Ernährungsberatung in der Rosenalp

Ernährungsberatung mit Leichtküche im Hotel Rosenalp

Gesunde Ernährung ist wichtig

“Du bist, was Du isst”, heißt es im Volksmund.

Eine gesunde Ernährung trägt entscheidend zu unserer Gesundheit und Fitness bei. Neben Sport und Bewegung hilft eine gesunde Ernährung, Krankheiten wie Übergewicht, Gicht, Rheuma und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Aber auch wenn das Vorbeugen verpasst wurde, trägt eine angemessene Ernährung dazu bei, wieder in die gesunde Spur zu finden. Die richtigen Lebensmittel oder die passende Kur helfen zudem mit, gesund und erfolgreich abzunehmen.

Durch eine gesunde Ernährung stärken Sie Ihr Immunsystem, das uns vor Krankheitserregern schützt. Ihr Körper verfügt dann über ausreichende Energie um gegen die alltäglichen Anforderungen wie z.B. Hektik, Viren, Bakterien und freie Radikale ankämpfen zu können.

Wertvolles Wissen über gesunde Ernährung

Wie ernähren Sie sich gesund? Wie sinnvoll ist es eine Schrothkur oder Heilfastenkur zu machen? Oder benötigt ihr Körper einen Säure-Basenausgleich durch das Basenfasten? All diese Fragen können Sie mit unserer erfahrenen Heilpraktikerin Petra Schantini klären. Einmal wöchentlich finden ihre Vorträge und Beratungen zu Themen wie Schrothkur, Heilfasten, Bastenfasten, LOGI Methode oder Metabolic Balance in der Rosenalp statt.  Gerne können Sie auch einen Termin für eine persönliche Ernährungsberatung mit ihr vereinbaren.

Achtsamkeitswanderung für alle Sinne

Zu einer gesunden Ernährung gehört die Bewegung in der Natur unbedingt dazu. Auf ihren Wanderungen sensibilisiert Petra Schantini Sie mit Achtsamkeitsübungen für die Schönheit der Natur. Deren Vielfalt mit allen Sinnen wahrzunehmen, das ist das Ziel der „Achtsamkeitswanderung für alle Sinne“. Bedachtes Sehen, Hören, Riechen, Fühlen und Schmecken schärft Ihre Sinne. Durch dieses bewusste Wahrnehmen finden sie wieder zu Innerer Ruhe, zu Ihrem Körper. Je nach Jahreszeit und Wetter passen wir diese Wanderung an.

Nutzen Sie Ihren Aufenthalt in der Rosenalp, um die Weichen für eine gesunde Ernährung zu stellen! Unsere Ernährungsberatung bietet Ihnen die Möglichkeit, sich umfassend über die unterschiedlichen Ernährungsformen zu informieren. Das hauseigene Gesundheitszentrum gewährleistet eine professionelle ärztliche Begleitung bei Kuren oder der Umstellung auf ein neues Ernährungskonzept. Und mit den raffinierten Gerichten aus der Rosenalp Küche werden Sie feststellen, dass gesunde Küche auch umwerfend gut schmecken kann.

 

Haben wir Ihnen Lust auf ein gesünderes Leben gemacht? Hier können Sie ihren gesunden Genussurlaub in der Rosenalp gleich anfragen.

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