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Basenfasten in Oberstaufen im Allgäu nach der wacker-methode®
Fasten mit sattessen
Na, schaffen Sie es, eine kleine Weile ohne Genussmittel, Süßigkeiten, Alkohol, Weißbrot oder Kaffee auszukommen? - Bei der köstlichen kreativen Basenfasten-Küche der Rosenalp in Oberstaufen ganz bestimmt! Basenfasten nach Wacker ist die leichteste Fastenvariante schlechthin: Sie dürfen sich sogar sattessen. Allerdings eben nur mit Gemüse und Obst, Salate und Pilze, Nüsse, Keimlingen und Kräutern. Denn mit diesen bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder in die Balance. Das bedeutet: mehr Vitalität und Gesundheit auf körperlicher und seelischer Ebene.
Das beste Basenfastenhotel
Die Begründerin des basenfasten – die wacker-methode® Sabine Wacker hat die Rosenalp als das „Beste Basenfastenhotel“ ausgezeichnet. Sie lobt unsere „perfekt abgestimmten und wunderschön angerichteten basischen Mahlzeiten“ - und dass man bei uns „einen achtsamen und bewussten Umgang mit sich selbst“ lernen kann.
Angenehmer als in der Rosenalp im Allgäu kann eine Basenfasten-Kur kaum sein. Wir servieren Ihnen nach der original wacker-methode® köstliche basische Gerichte, die mit viel Kreativität und Knowhow zubereitet sind. Und bieten Ihnen außerdem inklusiv „passende“ Bewegungsangebote wie Yoga, Meditationen, Phantasiereisen, Progressive Muskelentspannung, Atemtraining und vieles mehr. Zudem erleben Sie in unserem Wellnessbereich traumhafte Entspannung - und können sich sogar ärztlich begleiten lassen.
Wirkung & Vorteile des Basenfasten
- Genuss trotz Fastenkur
- essen, bis man satt ist
- für Allergiker geeignet
- mehr Energie, besserer Schlaf, schönere Haut und strafferes Bindegewebe
- verminderte Anfälligkeit für Infekte und Migräne
- Linderung z.B. bei Heuschnupfen und prämenstruellen Symptomen
DAUER EINER BASENFASTEN-KUR
Basenfasten-Kuren sind im Gesundheitsresort Rosenalp ab 4 Tagen möglich.
Was Basenfasten nach Wacker bewirkt
Im Alltag essen wir viel durcheinander, auch Ungesundes - und überfordern unseren Körper damit, das alles zu verwerten und abarbeiten. Beim Basenfasten nach Wacker nehmen wir hingegen gezielt Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen auf, die unserer Gesundheit dienen. Die Verdauungsorgane werden massiv entlastet und der Säure-Basen-Haushalt kommt wieder in die Balance.
So lecker ist Basenfasten im Urlaub - Appetizer
Dürfen wir Ihnen schon einmal Appetit machen auf die Basenfastenkur in der Rosenalp? Beim Frühstück erwartet Sie ein köstlicher und wohltuender basischer Einstieg in den Tag mit beispielsweise basischen Pancakes, Fruchtmüsli, Hirsebrei, Avocadomus, basisches Brot wie unser beliebtes Haferbrot mit Nüssen, Chia- und Leinsamen.
Mittags servieren wir Ihnen zwei basische Gänge, beispielsweise Chicoree-Radieserl-Salat und Vollwertnudeln. Und zum Abendessen gibt es ebenfalls zwei Gänge wie ein weißes Rübensüppchen mit Linsen-Gemüsecurry mit gekeimtem Reis oder asiatisches Kartoffel-Sushi mit Kaiserschoten oder Gemüsegnocchi mit Zucchini, Champignons, Frühlingszwiebeln und, und, und. Selbstverständlich dürfen Sie immer einen Nachschlag bestellen, wenn die servierte Portion für Ihr Sättigungsgefühl nicht ausreicht.
Haben Sie Appetit bekommen?
Dann sichern Sie jetzt Ihren Platz für eine Kur in der Rosenalp und kombinieren Sie Basenfasten mit Urlaub im Allgäu!
„EINE POSITIVE LEBENSHALTUNG IST BASISCH - UND DIE VORAUSSETZUNG DAFÜR, GESUND ZU BLEIBEN"
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Expertentipps von Sabine Wacker
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