Feelgood Events

Montag

14:00 - 15:00 Uhr

Vortrag: Gesund und Aktiv durch die Fastenkur
mit Personal Trainer Christian

Erfahren Sie, wie Heilfasten, Basenfasten und die Schrothkur Ihre Regeneration fördern, neue Energie freisetzen und wie Sie Bewegung optimal mit Ihrer Kur kombinieren.

• Die richtige Dosis: Fasten & sportliche Belastung
• Stoffwechsel: Wirkungsweise der verschiedenen Kurformen
• Praxis-Tipps: Sicheres Training & Bewegung während der Kur

Mittwoch

10:15 Uhr

Meet & Greet mit Körpertherapeutin Julia

Im Mittelpunkt von Julias Arbeit steht der Mensch in seiner Ganzheit. Mit ihrer individuellen Körperarbeit begleitet sie Menschen dabei, wieder Zugang zu ihrer inneren Stabilität, Selbstregulation und Intuition zu finden.

Der Körper dient dabei als zentraler Zugang: Über achtsame Berührung, bewusste Wahrnehmung, Atmung und Fühlen entsteht ein sanfter Prozess, in dem Entspannung, innere Ruhe und neue innere Räume erfahrbar werden dürfen. Alte Spannungen können sich lösen, Verbundenheit und Präsenz dürfen wachsen.

In ihrem Meet & Greet gibt Julia einen einfühlsamen Einblick in ihre Arbeit und ihr Verständnis von Körpertherapie. Es bietet Raum für ein erstes Kennenlernen, persönliche Fragen und einen offenen Austausch – ganz unverbindlich.

Mittwoch

11:15 - 12:15 Uhr

Vortrag: Bauchgefühl – Was unser Darm wirklich kann
mit Sport- & Ernährungsberaterin Alexandra

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Mikrobioms und lernen Sie, wie Sie Ihre Darmgesundheit gezielt stärken und Dysbiosen wirksam vorbeugen.

• Das Mikrobiom: Balance zwischen „guten" & „schlechten" Bakterien
• Gezielte Stärkung: Einsatz von Prä- & Probiotika sowie Fermentiertem
• Pflanzliche Helfer: Sauerpflaume & Bitterkraft für die Verdauung

Donnerstag

11:15 - 12:15 Uhr

Aktiver Stoffwechsel – Verstehen, aktivieren, optimieren
mit Trainerin & Ernährungsexpertin Alexandra

Ein ganzheitlicher Blick auf den Stoffwechsel, metabolische Flexibilität und wie Sie Fettverbrennung, Gewichtsregulation und Energie nachhaltig unterstützen.

• Metabolische Flexibilität: Kohlenhydrat- vs. Fettstoffwechsel
• Ernährung & BIA: Einfluss von Mikronährstoffen & Körperanalyse
• Nahrungsergänzung: Praxisnaher Blick auf sinnvolle Supplemente

Freitag

15:00 - 16:00 Uhr

Vortrag: Gesund und Aktiv durch die Fastenkur
mit Personal Trainer Christian

Erfahren Sie, wie Heilfasten, Basenfasten und die Schrothkur Ihre Regeneration fördern, neue Energie freisetzen und wie Sie Bewegung optimal mit Ihrer Kur kombinieren.

• Die richtige Dosis: Fasten & sportliche Belastung
• Stoffwechsel: Wirkungsweise der verschiedenen Kurformen
• Praxis-Tipps: Sicheres Training & Bewegung während der Kur

Samstag

10:05 Uhr

Meet & Greet mit Coachin Anja

Als diplomierte Persönlichkeitstrainerin sowie Yoga- und Meditationscoach begleitet Anja seit vielen Jahren Menschen auf dem Weg zu innerer Klarheit, bewusster Selbstführung und emotionaler Stärke. Ihr Ansatz verbindet Coaching, Bewusstseinsarbeit und energetische Klärung – ohne körperliche Berührung, dafür mit hoher Präsenz und feiner Wahrnehmung.

Im Meet & Greet gibt Anja einen Einblick in ihre Arbeitsweise. In ihren Coaching-Gesprächen entsteht Raum für bewusste und unbewusste emotionale Klärung. Dabei wird auf mentaler, emotionaler und energetischer Ebene gearbeitet – je nach Bedarf auch mit meditativen Elementen und innerer Körperwahrnehmung. Das Meet & Greet bietet Raum für ein erstes Kennenlernen, persönliche Fragen und einen offenen Austausch – ganz unverbindlich.

Samstag

11:00 - 12:15 Uhr

Workshop: Die richtige Ernährung für meinen Alltag
mit Sport- & Ernährungsberaterin Alexandra

Kein klassischer Vortrag, sondern ein gemeinsamer Praxis-Workshop: Wie verankern Sie gesunde Ernährung dauerhaft im Alltag und behalten beim Einkauf den Überblick?

• Alltags-Transfer: Gesunde Routine nach der Kur beibehalten
• Clever Einkaufen: Welche Produkte sich im Supermarkt lohnen
• Verpackungs-Check: Zutatenlisten & Deklarationen richtig lesen

Sonntag

21:15 - 21:45 Uhr

Fragestunde mit unserem Küchenchef
mit Helmut Beng im Rosenstüble (Restaurant)

Genuss, Ernährung & Fasten – direkt aus erster Hand

Heute Abend haben Sie die Gelegenheit, Küchenchef Helmut Beng persönlich kennenzulernen und ihm all Ihre Fragen rund um Ernährung, Diäten, Rezepte und unsere Fastenkonzepte zu stellen.

Mit über 20 Jahren Erfahrung teilt er seine Tipps aus der Rosenalp-Küche, spricht über die verschiedenen Fasten- und Ernährungsformen der Rosenalp und zeigt, wie gesunde Ernährung genussvoll und alltagstauglich gelingt.

Freuen Sie sich auf einen offenen, lockeren Austausch mit vielen praktischen Impulsen. Treffen Sie Helmut Beng heute Abend im Rosenstüble (Restaurant). Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.