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Die Leichtküche der Rosenalp

Leichter, Geschmack­voller Genuss

Leicht essen, leicht fühlen, leicht leben

Erleben Sie in der Rosenalp einen Urlaub in Leichtigkeit - und nehmen Sie dieses Gefühl einfach mit nach Hause. Bei der Leichtküche genießen Sie volle Geschmacksintensität mit kalorienreduzierten Speisen. Mit Leichtigkeit reduzieren Sie ganz nebenbei auch Ihr Risiko für bestimmte Krankheiten, die im Zusammenhang mit Körperfülle stehen, und nähern sich Ihrem Wohlfühlgewicht.

Leichte Ernährung Gesundheitsresort RosenalpLeichte Ernährung Gesundheitsresort Rosenalp
Leichte Ernährung Gesundheitsresort Rosenalp

Nicht nur Essen kann schwer im Magen liegen.

Auch Sorgen tun dies bekanntlich. Und so ist die Rosenalp Leichtküche eine Einladung, sich auch von seelischem Ballast zu erleichtern. Denn körperliche und seelische Leichtigkeit gehen gerne Hand in Hand.

Gesunde und leichte Ernährung in der Rosenalp

1.500 = DIE LEICHTKÜCHE

Maximal 1.500 Kalorien am Tag, das ist die magische Grenze bei der Rosenalp Leichtküche. Sie werden überrascht sein, was 1.500 Kalorien von unseren Köchen gekonnt und schonend zubereitet, bedeuten kann: nämlich die ganze Fülle an gesunder köstlicher Nahrung. Auf den Teller kommt raffiniert zubereitetes Gemüse in allen Variationen. Fleisch vom Metzger aus der Region, heimischer Fisch, Hülsenfrüchte, Tofu und Nüsse dienen als wertvolle Eiweißquellen. Gesunde Kohlenhydrate von z.B. Kartoffeln und Vollkornreis gibt es auch. Olivenöl, Leinöl, Arganöl liefern wertvolle essenzielle Fettsäuren.

Möchten Sie mehr über die Leichtküche erfahren?

Dann schmökern Sie gerne hier in unserer ebenso schönen wie informativen Broschüre:

DIE LEICHTKÜCHE - So genussvoll so bekömmlich

Frische Früchte im Müsli

Vollpension oder Halbpension

Was darf es für Sie sein?

An unserem Frühstücksbuffet findet jeder Frühstückstyp, was er oder sie morgens gerne mag, ob Lust auf „gesund“, „herzhaft“ oder „süß“. Große Obst-, Cerealien- und Körner-Auswahl, im Winter Porridge, Naturjoghurt, frische Allgäumilch und pflanzliche Milch, Ahornsirup und Honig, Allgäuer Käse- und Wurstspezialitäten, Eierspeisen, dazu knusprige Brötchen und eine Brotauswahl vom Bäcker - der Tag kann kommen!

Gesunder Ernährung Rosenalp

Abends lehnen Sie sich zurück und genießen Sie unsere raffinierte leichte Küche in einem 5gängigen Abendmenü — davon einer vom reichhaltigen Salatbuffet. Sie haben die Wahl zwischen Fleisch oder Fisch, vegetarisch und vegan.

Wählen Sie die Vollpension, so servieren wie Ihnen zudem mittags ein 3-Gänge-Menü aus unserer kreativen Leichtküche - auf Wunsch ebenfalls vegetarisch oder vegan.

Weinschrank Rosenalp Oberstaufen

Wein und Wasser

Wie wäre es mit einem leichten Wein zu einem leichten Abendessen? Gerne empfehlen wir Ihnen die passenden edlen Tropfen aus unserem gut sortierten Weinkeller. Hier gibt es natürlich auch schwere vollmundige Weine, falls Sie diese bevorzugen. An Wasser servieren wir Ihnen gerne frisches Allgäuer Tafelwasser oder Allgäuer Mineralwasser.

Eine der 5 Rosenalp-Säulen

Bewusste Ernährung

Gesunde Ernährung ist eine von 5 Säulen, auf denen das umfassende Gesundheitsangebot der Rosenalp steht. Lernen Sie hier die weiteren Säulen kennen - für einen Urlaub, der Ihnen ganzheitlich gut tut!

Mehr erfahren

Auch unsere Online-Buchung ist ganz leicht

Buchen Sie jetzt Ihren Urlaub in der Rosenalp mit Leichtküche als Halb- oder Vollpension. Leiden Sie an Allergien oder Unverträglichkeiten, teilen Sie uns dies bitte bereits bei der Buchung mit.

Wir freuen uns darauf, Sie zu verwöhnen. So gut schmeckt gesund - in der Rosenalp. Sie werden begeistert sein!

Mehr erfahren

Angebot: Schrothkur Basic  - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Schrothkur Basic

Die Schrothkur ist ein ganzheitliches Naturheilverfahren zur Entgiftung und Entsäuerung des Körpers. Sie fühlen sich automatisch wohler, beugen Krankheiten vor und stärken Ihr Immunsystem.
 
Hauptziel dieser Kur ist eine Entgiftung des Körpers, wodurch die Selbstheilungskräfte gefördert werden.
Ein positiver Nebeneffekt kann eine deutliche Gewichtsreduktion sein, weswegen die Schrothkur auch bei Übergewicht (Adipositas) empfohlen wird, außerdem zur "Entschlackung" und zur Aktivierung Ihres Stoffwechsels.
7-28 Nächte
ab € 1.617,–
Details
Angebot: Schrothkur Medical - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Schrothkur Medical

Das Schrothkur Medical Angebot inkl. physiotherapeutische Behandlungen! Die Schrothkur ist ein ganzheitliches Naturheilverfahren mit Trink- und Trockentagen, bei dem der Körper gründlich entgiftet wird. Sie fühlen sich automatisch wohler, beugen Krankheiten vor und stärken Ihr Immunsystem. Hauptziel dieser Kur ist eine Entgiftung des Körpers, wodurch die Selbstheilungskräfte gefördert werden. Ein positiver Nebeneffekt kann eine deutliche Gewichtsreduktion sein, weswegen die Schrothkur auch bei Übergewicht (Adipositas) empfohlen wird, außerdem zur 'Entschlackung' und zur Aktivierung Ihres Stoffwechsels.
7-28 Nächte
ab € 1.953,–
Details
Angebot: Heilfasten Medical - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Heilfasten Medical

Gesundes Heilfasten reinigt den Körper und stärkt die Gesundheit. Wohltuende Spa-Anwendungen unterstützen die Körperentgiftung und Reinigung und sorgen für nachhaltige Entspannung. Verpflegung: HeilfastendiätMorgens: KräuterteeMittags: Gemüsebrühe, Gemüse- & Fruchtsäfte und eine Flasche TafelwasserAbends: Gemüsebrühe, Gemüse- & Fruchtsäfte und eine Flasche Tafelwasser
7-12 Nächte
ab € 2.135,–
Details
Angebot: Heilfasten "Meer der Ruhe" - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Heilfasten "Meer der Ruhe"

Den Körper von Innen reinigen, von Ballast befreien und den Stoffwechsel stärken in der Rosenalp. Körperentgiftung mit Tees, Säften, Brühen und Wasser - Spa-Anwendungen inklusive. Verpflegung: HeilfastendiätMorgens: KräuterteeMittags: Gemüsebrühe, Gemüse- & Fruchtsäfte und eine Flasche TafelwasserAbends: Gemüsebrühe, Gemüse- & Fruchtsäfte und eine Flasche Tafelwasser
7-12 Nächte
ab € 1.995,–
Details
Angebot: Speck mit Heilfasten weg  - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Speck mit Heilfasten weg

Das Detox-Heilfasten-Angebot! Heilfasten reinigt den Körper von Innen, aktiviert den Stoffwechsel und stärkt Ihre Gesundheit. Unterstützt wird diese innere Entgiftung durch die Detox-Algen-Wickel, die das Gewebe gezielt bearbeiten und Ihren Körper neu beleben. Thalasso regt den Stoffwechsel und die Durchblutung der Haut an. Verpflegung: HeilfastendiätMorgens: KräuterteeMittags: Gemüsebrühe, Gemüse- & Fruchtsäfte und eine Flasche TafelwasserAbends: Gemüsebrühe, Gemüse- & Fruchtsäfte und eine Flasche Tafelwasser
7-12 Nächte
ab € 1.988,–
Details
Angebot: basenfasten - die wacker-methode® - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

basenfasten - die wacker-methode®

Wunschgewicht im Urlaub erreichen - mit basenfasten nach der Wacker-Methode®. Hier ist Essen erlaubt und zwar mit Genuss. basenfasten bedeutet mehr als nur abzunehmen. Entdecken Sie die neue Leichtigkeit für sich und verbinden Sie Ihren basenfasten Urlaub mit viel Wellness und dem tollen Aktiv- und Fitprogramm.
7-18 Nächte
ab € 1.911,–
Details
Angebot: basenfasten Medical - die wacker-methode® - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

basenfasten Medical - die wacker-methode®

Wunschgewicht im Urlaub erreichen - mit basenfasten nach der Wacker-Methode®. Hier ist Essen erlaubt und zwar mit Genuss. basenfasten bedeutet mehr als nur abzunehmen. Entdecken Sie die neue Leichtigkeit für sich und verbinden Sie Ihren basenfasten Urlaub mit viel Wellness und tollem Aktivprogramm. Essen, Genießen, Entschleunigen und dabei den Körper gründlich entsäuern und entlasten. Mit basenfasten – die Wacker-Methode® medical erleben Sie bei uns einen basenfasten Urlaub mit Vielfalt, Abwechslung und der therapeutischen Methode der Darmreinigung „Hydro-Colon-Therapie“.
7-14 Nächte
ab € 2.121,–
Details

92% positive Gästebewertungen

ROSENALP 4*S
GESUNDHEITSRESORT
& SPA

Allgäuer Rosenalp
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Am Lohacker 5
87534 Oberstaufen/Allgäu
Telefon +49 8386 7060
E-Mail info@rosenalp.de

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