Abnehmen mit der Logi Methode

Logi

Schluss mit Heißhunger und Jo-Jo-Effekt

Das gesunde Wohlfühlgewicht dauerhaft halten. Diesen Wunschtraum können Sie sich mit der LOGI-Methode erfüllen. Ganz ohne Diäten, Heißhunger und Jo-Jo-Effekt. Denn mit dem ganzheitlichen Ernährungskonzept werden Sie sich tatsächlich rundum wohlfühlen. Warum das so ist, erklärt bereits der Name der Ernährungsform: LOGI steht für „low glycemic and insulinemic diet”. Das bedeutet, dass durch die Konzentration auf Nahrungsmittel, die den Blutzuckerspiegel niederhalten, starke Blutzuckerschwankungen und die damit einhergehende Ausschüttung von Insulin vermieden werden. Gleichzeitig wird der Körper mit allen Nährstoffen versorgt, die er braucht.

 

Gesund genießen mit der LOGI-Methode

Überraschen wird Sie, wie viel Spielraum die LOGI-Methode für gesunden Genuss bietet. Denn erlaubt ist – beinahe alles – was schmeckt. Mit der Konzentration auf Gemüse, Obst und eiweißhaltige Nahrung, wie Fisch, Geflügel, Fleisch, Milchprodukte, Nüsse oder Hülsenfrüchte, können Sie zahlreiche leichte, bekömmliche Gerichte zaubern. Verzichten sollten Sie lediglich auf Kohlenhydrate – vor allem Weißbrot, Süßigkeiten, Kartoffeln oder Nudeln. Der Phantasie sind also kaum Grenzen gesetzt.

 

Mit der LOGI-Methode können Sie übrigens nicht nur abnehmen und Ihr Wunschgewicht dauerhaft halten. Auch das Risiko an Diabetes Typ II zu erkranken lässt sich mit gesunder LOGI-Kost reduzieren. Ein weiterer Vorteil liegt darin, dass Sie die LOGI-Methode selbst im Alltag mühelos anwenden können: Einen strengen Ernährungsplan brauchen Sie nicht! Ein Blick auf die LOGI-Pyramide genügt. Diese zeigt Ihnen, was erlaubt ist und welche Lebensmittel Sie lieber meiden sollte.

 

 

Entdecken Sie, wie einfach es ist, mit der LOGI-Methode abzunehmen und das Wunschgewicht zu halten. Buchen Sie Ihren nächsten Aufenthalt in der Rosenalp und probieren Sie dabei die kohlenhydratreduzierte Ernährung nach der LOGI-Methode.

Ernährungspyramide LOGI
*LOGI = Low Glycemic Index = niedriger Blutzuckerspiegel bei diesem Ernährungskonzept