Rosenalp Gesundheitsresort & SPA
  • Anfragen
  • Buchen
  • Gutscheine
  • Gesundheits-Guide
  • Kontakt
  • EN
  • de
  • en
  • Rosenalp
    • 5 Säulen
    • Impressionen
    • Familie & Team
    • Nachhaltigkeit
    • Boutique
    • Blog
    • Feelgood Events
    • Download & Prospekte
  • Schrothkur & Fastenkur
    • Schrothkur - Vegane Detox Kur
    • Heilfasten - nach Buchinger
    • Basenfasten - nach Wacker®
  • Ernährung
    • Rosenalp Leichtküche
    • Ernährungsberatung
    • Rezepte & Knowhow
    • 16:8 Intervallfasten
  • Rosenalp Med
    • Medical Center Dres. Fink
    • Physiotherapie & Osteopathie Klarmann
    • Rehabilitation
    • Privatklinik
  • Rosenalp Spa
    • Sauna- & Badelandschaft
    • Med Spa
    • Sense Spa
  • Zimmer & Angebote
    • Zimmer
    • Angebote
    • Gesundheits-Guide
    • Inklusivleistungen & Infos
    • Kurzentschlossen
    • Gutscheine
    • Anfrage
  • Bewegung & Mentale Balance
    • Im Haus
    • Sommer
    • Golf
    • Winter
  • Online Shop
  • Jetzt Buchen
  • Gesundheits Guide
  • Downloads
  • Blog

Ihr Adults-Only
Gesundheitsresort & Spa

Buchen.

scroll down
  1. Home
  2. Ernährung
  3. 16:8 Intervallfasten

Eintauchen in die Welt des Wohlbefindens

16:8 Intervall-Fasten mit leichter Küche

Entdecken Sie die Kunst des bewussten Lebens

Erleben Sie 16:8 Intervallfasten mit der Rosenalp Leichtküche – eine genussvolle Reise zu mehr Wohlbefinden. Durch 16 Stunden Fasten und 8 Stunden bewusstem Essen öffnen sich neue Türen für Ihre Gesundheit. Tauchen Sie ein in die Welt des bewussten Verzichts und entdecken Sie, wie einfache Entscheidungen Ihre Lebensqualität steigern können. Auf dieser Seite erfahren Sie mehr über die Vorteile unseres Angebots und wie Sie mit uns zu einem ausgewogenen Lebensstil finden können. Willkommen in der Rosenalp, wo Gesundheit und Genuss harmonisch Hand in Hand gehen.

Zwei Frauen erhalten in einem Restaurant von der Kellnerin ihre Mahlzeiten.Zwei Frauen erhalten in einem Restaurant von der Kellnerin ihre Mahlzeiten.
Zwei Frauen erhalten in einem Restaurant von der Kellnerin ihre Mahlzeiten.

Ihr Ort für Veränderung

Erleben Sie, wie Sie ihre Lebensgewohnheiten in der Rosenalp neu gestalten. Ein Aufenthalt, der nicht nur Erholung verspricht, sondern auch inspiriert, einen gesünderen Lebensstil zu pflegen. Tauchen Sie ein und spüren Sie die positiven Veränderungen.

Eine Portion Gnocchi in einem tiefen Teller mit braunem Rand wird gegessen.

Die Kunst des Intervallfastens im Rahmen der Leichtküche

Entdecken Sie die positive Wirkung von 16:8 Intervallfasten. Hier geht es nicht nur um Verzicht, sondern um bewusstes Essen und eine neue Perspektive auf Gesundheit. Tauchen Sie ein in die Welt des ausgewogenen Lebensstils mit unserer Leichtküche und erfahren Sie, wie einfach es sein kann, sich gesund zu ernähren. Beginnen Sie Ihre Reise zu einem vitaleren Leben und erleben Sie, wie kleine Veränderungen in der Ernährung nicht nur Ihre körperliche, sondern auch mentale Fitness steigern können.

Eine Frau schneidet ihre Mahlzeit auf einem braunen Teller in einem Restaurant.

Erleben Sie den genussvollen Ablauf

12:00 - 13:00 Uhr, 3 Gang Menü:
Durch unsere Leichtküche genießen Sie bewussten Genuss mit köstlichen, kalorienreduzierten Gerichten – für Gaumenfreuden und Gesundheit.


18:00 - 19:00 Uhr, 2 Gang Menü:
Verwöhnen Sie Ihren Gaumen erneut. Unsere Küche präsentiert leichte, geschmackvolle Gerichte. Tauchen Sie ein in die Genussseite des bewussten Essens.

Eine Frau im Bademantel und mit einem Teeglas in der Hand liegt auf einer Schwebeliege.

Die Vorteile

Durch einen zeitlich begrenzten Essenszyklus unterstützt es das Gewichtsmanagement, fördert einen effizienten Stoffwechsel, steigert die mentale Klarheit, stabilisiert den Blutzuckerspiegel, ermöglicht Entgiftung und Zellreparatur. Langfristig kann es Entzündungen hemmen und die Lebenserwartung positiv beeinflussen. Entdecken Sie den ganzheitlichen Ansatz von 16:8 Intervallfasten für Ihr Wohlbefinden.

Eine Frau liest ein Magazin auf einem Sessel auf einem Balkon.

Morgendliche Ernährungspause

Der bewusste Verzicht auf die morgendliche Mahlzeit ist mehr als nur ein zeitweiliges Fasten. In unserem Konzept dient dieser Verzicht als intelligenter Start für den Intervallfastenzyklus. Durch diesen bewussten Verzicht fördern wir nicht nur den Stoffwechsel, sondern ermöglichen auch eine effektivere Fettverbrennung und bieten Raum für eine bewusste und ausgewogene Ernährung während der Essensphasen.

Großer Pool im Wellnessbereich mit Holzbalken und großer Fensterfront.

Freie Zeit am Morgen neu gestalten

Gönnen Sie sich eine entspannende Auszeit im Spa, erleben Sie Yoga- oder Sportkurse oder entdecken Sie die belebende Natur. Nutzen Sie diese freie Zeit bewusst, um Körper und Geist auf vielfältige Weise zu beleben und einen energiegeladenen Start in den Tag zu erleben.

Eine der 5 Rosenalp-Säulen

Bewusste Ernährung

Gesunde Ernährung ist eine von 5 Säulen, auf denen das umfassende Gesundheitsangebot der Rosenalp steht. Lernen Sie hier die weiteren Säulen kennen - für einen Urlaub, der Ihnen ganzheitlich gut tut!

Mehr erfahren

Möchten Sie mehr über die Leichtküche erfahren?

Dann schmökern Sie gerne hier in unserer ebenso schönen wie informativen Broschüre:

DIE LEICHTKÜCHE - So genussvoll so bekömmlich

Sie haben Interesse?

Melden Sie sich gerne!

Rufen Sie uns an unter der Nummer +49 08386 7060 oder schreiben Sie uns eine Mail an info@rosenalp.de

hotel barometer

ROSENALP
GESUNDHEITSRESORT
& SPA

Allgäuer Rosenalp
GmbH & Co. KG
Am Lohacker 5
87534 Oberstaufen/Allgäu
Telefon +49 8386 7060
E-Mail info@rosenalp.de

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Spotify
Rosenalp Greensign Hotel
  • Bewertungen
  • Gutscheine
  • Downloads & Prospekte
  • Impressionen
  • Webcam
  • Inklusivleistungen
  • AGB & Stornobedingungen
  • Kontakt/Anreise
  • Häufig gestellte Fragen

Newsletter

vioma GmbH - Wir machen Hotels erfolgreich
  • Digitale Gästemappe
  • Jobs
  • Partner
  • Presse

Familien Schädler & Burkhart

  • Impressum
  • Datenschutz 
  • Datenschutzeinstellungen

Datenschutzeinstellungen

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Durch erneuten Aufruf des Consent-Dialogs können Sie Ihre Einstellung jederzeit ändern. Weitere Informationen finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.

Übersicht nicht essenzieller Cookies

Hier können Sie verwendete Tags / Tracker / Analyse-Tools individuell aktivieren und deaktivieren.

Übersicht nicht essenzieller CookiesZurück

DatenschutzhinweiseImpressum