Für Ihre bewusste Auszeit.
Rosenalp Momente
Weihnachten ist mehr als ein festlicher Tag im Kalender.
Es ist ein leiser Übergang in eine Zeit, in der wir innehalten, zurückblicken und spüren dürfen, was uns in diesem Jahr getragen hat. Eine Zeit, in der wir Wärme suchen – bei Menschen, in Erinnerungen, in kleinen Ritualen, die uns gut tun.
Vielleicht ist es ein vertrauter Duft, ein bestimmtes Licht, ein Lied, eine Stimme oder der Klang eines Raumes, der zur Ruhe kommt. Für manche bedeutet Weihnachten Ankommen, für andere Loslassen, für wieder andere einfach die bewusste Pause zwischen zwei Atemzügen.
Auf dieser Seite möchten wir Ihnen zwei Impulse schenken, die Sie durch diese besondere Zeit begleiten dürfen: ein persönlicher Blick darauf, wie sich Weihnachten für uns anfühlt, und ein kurzes Yoga-Ritual, das Körper und Geist sanft öffnet.
Die Rosenalp-Familie
Wie fühlt sich Weihnachten für mich an?
Weihnachten bedeutet für jedes Mitglied unserer Rosenalp-Familie etwas anderes und genau das macht diese Zeit so besonders. Für die einen ist es Stille und Ankommen, für die anderen Gemeinschaft, Wärme oder ein Moment des Rückblicks.
In dieser Hörgeschichte teilen wir mit Ihnen, wie sich Weihnachten für uns anfühlt, persönlich, ehrlich und in all seinen Facetten.
Mehr Leichtigkeit und Klarheit
Sonnengruß mit Franzi
Der Sonnengruß ist ein sanftes Ritual, das Körper und Geist in Bewegung bringt und Ruhe schenkt.
Franzi lädt Sie ein, gemeinsam mit ihr diese kurze Sequenz zu üben – egal, ob Sie bereits Erfahrung haben oder ganz neu beginnen.
Ein paar Minuten reichen, um anzukommen, tiefer zu atmen und neue Leichtigkeit zu spüren.
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