Menüschließen
Rosenalp Gesundheitsresort & SPA
  • Anfragen
  • Buchen
  • Gutscheine
  • Gesundheits-Guide
  • Kontakt
  • Rosenalp
    • 5 Säulen
    • Impressionen
    • Familie & Team
    • Nachhaltigkeit
    • Boutique
    • Blog
    • Feelgood Events
    • Download & Prospekte
  • Schrothkur & Fastenkur
    • Schrothkur - Vegane Detox Kur
    • Heilfasten - nach Buchinger
    • Basenfasten - nach Wacker®
  • Ernährung
    • Rosenalp Leichtküche
    • Ernährungsberatung
    • Rezepte & Knowhow
    • 16:8 Intervallfasten
    • Ganzheitliche Gesundheitsprogramme
  • Rosenalp Med
    • Medical Center Dres. Fink
    • Physiotherapie & Osteopathie Klarmann
    • Rehabilitation
    • Privatklinik
  • Rosenalp Spa
    • Sauna- & Badelandschaft
    • Med Spa
    • Sense Spa
    • Day Spa
  • Zimmer & Angebote
    • Zimmer
    • Angebote
    • Inklusivleistungen & Infos
    • Kurzentschlossen
    • Gutscheine
    • Anfrage
    • Programm Weihnachten / Silvester
    • Ganzheitliche Gesundheitsprogramme
    • Retreats
  • Bewegung & Mentale Balance
    • Im Haus
    • Sommer
    • Golf
    • Winter
    • Innere Balance
  • Online Shop
  • Jetzt Buchen
  • Gesundheits Guide
  • Downloads
  • Blog
  • Online Shop
  1. Home
  2. Ernährung
  3. Rezepte & Knowhow
  4. Basisches Linsenragout - Rezept
Basisches Linsenragout  Symbolfoto
Freitag, 17.02.2023

Basisches Linsenragout

für 4 Personen

Zutaten:

  • 400 ml Gemüsebrühe
  • 400 g gekeimte Linsen
  • 50 g Karottenwürfel
  • 50 g Selleriewürfel
  • 50 g Lauchwürfel
  • 20 g Kartoffelstärke
  • ½ Zwiebel gewürfelt
  • 2 EL Olivenöl
  • ½ TL gemahlener Kümmel
  • ½ TL Majoran
  • ½ TL Liebstöckel geschnitten
  • Pfeffer aus der Mühle
  • Salz
  • Saft und Abrieb einer Zitrone
  • 1 EL Kokosblütendicksaft

Zubereitung:

Zwiebel in Olivenöl glasig anschwitzen. Gemüsebrühe angiesen und mit in 50 ml Wasser angerührter angerührter Kartoffelstärke abdicken. Linsen hinzugeben und 5 Minuten leicht köcheln lassen. Gewürze, Kräuter, Zitronensaft- Abrieb und das Gemüse zugeben.

Weitere 5 Minuten köcheln lassen.

Guten Appetit!
Das Rosenalp Küchen-Team

Diesen Beitrag teilen

Tags

  • basenfasten

Diesen Artikel kommentieren

Mit Klick auf "Jetzt absenden" willige ich in Veröffentlichung meines Kommentars und der damit verbundenen Verarbeitung meiner personenbezogenen Daten ein. Die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar. Detaillierte Informationen finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.

hotel barometer

ROSENALP
GESUNDHEITSRESORT
& SPA

Allgäuer Rosenalp
GmbH & Co. KG
Am Lohacker 5
87534 Oberstaufen/Allgäu
Telefon +49 8386 7060
E-Mail info@rosenalp.de

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • Spotify
Logo Schrothkur Oberstaufen
Logo Greensign Hotel
  • Bewertungen
  • Gutscheine
  • Downloads & Prospekte
  • Impressionen
  • Webcam
  • Inklusivleistungen
  • AGB & Stornobedingungen
  • Kontakt/Anreise
  • Häufig gestellte Fragen
  • Barrierefreiheitserklärung

Newsletter

vioma GmbH - Wir machen Hotels erfolgreich
  • Digitale Gästemappe
  • Jobs
  • Partner
  • Presse

Familien Schädler & Burkhart

  • Impressum
  • Datenschutz 
  • Datenschutzeinstellungen