Achtsame Retreats für mehr Kraft, Ruhe und Bewusstsein

Unsere Retreats 2026

Entschleunigen, ankommen, tief durchatmen.

Unsere Retreats 2026 laden Sie ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Inmitten der wohltuenden Atmosphäre unseres Gesundheitsresorts schaffen wir Räume, in denen Sie loslassen, sich neu ausrichten und in Ihre innere Kraft zurückfinden können.

Begleitet von erfahrenen Yogalehrerinnen und Coaches erleben Sie inspirierende Tage voller Achtsamkeit, Bewegung, Stille und regenerierender Wellness-Momente. Jedes Retreat ist eine Einladung, sich selbst wieder näherzukommen und ein neues Gefühl von Leichtigkeit und Präsenz mitzunehmen.

Retreat-Übersicht

Anja Tietz – Yoga, Coaching & Bewusstsein

Als Coach, Yogalehrerin und Mentorin für Selbstführung verbindet Anja Körperbewusstsein, Achtsamkeit und tiefgehende Prozessarbeit. Ihre Arbeit lädt dazu ein, innere Klarheit zu finden, Gewohnheiten zu erkennen und wieder in die eigene Kraft einzutauchen.
Ob Meditation, Yoga oder individuelles Coaching – Anjas Begleitung öffnet Wege zu mehr Präsenz und innerer Balance, getragen von Empathie, Klarheit und liebevoller Erdung.

Sylvia Mader – Yoga & Meditation mit Achtsamkeit

Bewegen, atmen, fühlen: Sylvia begleitet Menschen darin, durch achtsame Yoga- und Meditationspraxis ihre innere Balance wiederzufinden. Ihre Stunden sind sanft, klar und zugleich tiefgehend. Mit viel Feingefühl schafft sie Räume, in denen Ruhe entstehen darf und Körper, Atem und Geist sich harmonisch verbinden.
Ihr Ansatz lädt dazu ein, Stress loszulassen, sich selbst bewusster wahrzunehmen und eine stille Quelle von Kraft im eigenen Inneren zu entdecken.

Retreats 2026

Entdecken Sie unsere Retreats

Februar (04. - 08.) Yoga & Bewusstsein mit Anja
März (13. - 15.) Wochenend-Retreat mit Sylvia
August (12. - 16.) Yoga & Bewusstsein mit Anja
November (05. - 08.) Yoga & Meditation mit Sylvia
November (25. - 29.) Yoga & Bewusstsein mit Anja

Blick auf das Rosenalp Gesundheitsresort & Spa mit Wiese im Vordergrund für eine Reha in Oberstaufen.

Ihr Aufenthalt im Gesundheitsresort & Spa Rosenalp

Die Rosenalp ist mehr als nur ein Urlaubsort – eingebettet in die sanfte Allgäuer Bergwelt bietet sie eine Oase der Ruhe und Erholung. Bei unseren Retreats genießen Sie leichte, gesunde Küche oder auf Wunsch basenfasten nach Wacker®.
Unser SPA lädt zum Wohlfühlen ein: Entspannen Sie in den Saunen, schwimmen Sie im Outdoorpool oder gönnen Sie sich eine unserer vielfältigen Wellnessanwendungen. Entdecken Sie die Kraft und Erholung, die das Allgäu und die Rosenalp Ihnen schenken, und starten Sie gestärkt, entspannt und voller neuer Energie in Ihren Alltag.

Angebotsdetails Yoga & Meditations-Retreat

Bewegen, atmen, fühlen: Entdecken Sie Ihre innere Balance durch achtsame Yoga- und Meditationssessions.

Yoga & Meditations-Retreat mit Sylvia Mader

An diesem Wochenende möchte ich gemeinsam mit dir Deinen Körper, Deinen Atem und Deinen Geist erkunden.
Wir wollen die Unruhe aus dem Geist, die Anspannungen aus dem Körper nehmen und die Quelle unserer Kraft wieder neu entdecken.

Durch unterschiedliche Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation wollen wir uns selber wieder feiner fühlen. Wir wollen den Raum entdecken, in dem sich alte Muster und Gewohnheiten Stück für Stück auflösen können und wir dieser friedlichen Stille begegnen.

Ich werde Dich dabei mit achtsamen, sanften Berührungen durch die Asana-Praxis begleiten.
Zu diesem Retreat brauchst Du keine Vorkenntnisse.

Das Ziel von Yoga beschreibt Patanjali folgendermaßen: "Yoga scitta vrtti nirodhah"
= das zur Ruhe kommen deines ständig kreisenden Gedankenkarusel.

Das Angebot beinhaltet folgendes:

2 Übernachtungen inkl. der Rosenalp Leichtküche oder basenfasten nach Wacker®
6,5 St. Yoga- und Meditations- Retreat mit Sylvia Mader
1 Ayurveda – Shiroabhyanga

Yoga und Meditations-Programm:
Freitag, 13.03.2026
16:30 – 18:00 Uhr

Samstag, 14.03.2026
08:00 – 09:30 Uhr
16:00 – 18:00 Uhr

Sonntag, 15.03.2026
08:00 – 09:30 Uhr

Bitte beachten Sie, dass das Angebot eine minimale Teilnehmeranzahl von 4 Personen und eine maximale Teilnehmeranzahl von 7 Personen hat. Der Termin für die Ayurveda-Massage wird von uns im Vorfeld eingebucht, damit es zu keiner zeitlichen Überschneidung kommt.