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  3. Rosenalp Leichtküche

Die Leichtküche der Rosenalp

Leichter, Geschmack­voller Genuss

Leicht essen, leicht fühlen, leicht leben

Erleben Sie in der Rosenalp einen Urlaub in Leichtigkeit - und nehmen Sie dieses Gefühl einfach mit nach Hause. Bei der Leichtküche genießen Sie volle Geschmacksintensität mit kalorienreduzierten Speisen. Mit Leichtigkeit reduzieren Sie ganz nebenbei auch Ihr Risiko für bestimmte Krankheiten, die im Zusammenhang mit Körperfülle stehen, und nähern sich Ihrem Wohlfühlgewicht.

Nicht nur Essen kann schwer im Magen liegen. - Rosenalp Gesundheitsresort & SPANicht nur Essen kann schwer im Magen liegen. - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA
Nicht nur Essen kann schwer im Magen liegen. - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Nicht nur Essen kann schwer im Magen liegen.

Auch Sorgen tun dies bekanntlich. Und so ist die Rosenalp Leichtküche eine Einladung, sich auch von seelischem Ballast zu erleichtern. Denn körperliche und seelische Leichtigkeit gehen gerne Hand in Hand.

1.500 = DIE LEICHTKÜCHE - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

1.500 = DIE LEICHTKÜCHE

Durchschnittlich 1.500 Kalorien am Tag, das ist die magische Grenze bei der Rosenalp Leichtküche. Sie werden überrascht sein, was 1.500 Kalorien von unseren Köchen gekonnt und schonend zubereitet, bedeuten kann: nämlich die ganze Fülle an gesunder köstlicher Nahrung. Auf den Teller kommt raffiniert zubereitetes Gemüse in allen Variationen. Fleisch vom Metzger aus der Region, heimischer Fisch, Hülsenfrüchte, Tofu und Nüsse dienen als wertvolle Eiweißquellen. Gesunde Kohlenhydrate von z.B. Kartoffeln und Vollkornreis gibt es auch. Olivenöl, Leinöl, Arganöl liefern wertvolle essenzielle Fettsäuren.

Möchten Sie mehr über die Leichtküche erfahren?

Dann schmökern Sie gerne hier in unserer ebenso schönen wie informativen Broschüre:

DIE LEICHTKÜCHE - So genussvoll so bekömmlich

Eine weiße Müslischüssel mit verschiedenen Obstsorten.

Vollpension oder Halbpension

Was darf es für Sie sein?

An unserem Frühstücksbuffet findet jeder Frühstückstyp, was er oder sie morgens gerne mag, ob Lust auf „gesund“, „herzhaft“ oder „süß“. Große Obst-, Cerealien- und Körner-Auswahl, im Winter Porridge, Naturjoghurt, frische Allgäumilch und pflanzliche Milch, Ahornsirup und Honig, Allgäuer Käse- und Wurstspezialitäten, Eierspeisen, dazu knusprige Brötchen und eine Brotauswahl vom Bäcker - der Tag kann kommen!

Eine Frau schneidet ihre Mahlzeit auf einem braunen Teller in einem Restaurant.

Abends lehnen Sie sich zurück und genießen Sie unsere raffinierte leichte Küche in einem 5-gängigen Abendmenü — davon einer vom reichhaltigen Salatbuffet. Sie haben die Wahl zwischen Fleisch oder Fisch, vegetarisch und vegan.

Wählen Sie die Vollpension, so servieren wie Ihnen zudem mittags ein 3-Gänge-Menü aus unserer kreativen Leichtküche - auf Wunsch ebenfalls vegetarisch oder vegan.

Nahaufnahme mehrere Weinflaschen in einem Weinregal.

Wein und Wasser

Wie wäre es mit einem leichten Wein zu einem leichten Abendessen? Gerne empfehlen wir Ihnen die passenden edlen Tropfen aus unserem gut sortierten Weinkeller. Hier gibt es natürlich auch schwere vollmundige Weine, falls Sie diese bevorzugen. An Wasser servieren wir Ihnen gerne frisches Allgäuer Tafelwasser oder Allgäuer Mineralwasser.

Eine der 5 Rosenalp-Säulen

Bewusste Ernährung

Gesunde Ernährung ist eine von 5 Säulen, auf denen das umfassende Gesundheitsangebot der Rosenalp steht. Lernen Sie hier die weiteren Säulen kennen - für einen Urlaub, der Ihnen ganzheitlich gut tut!

Mehr erfahren

Auch unsere Online-Buchung ist ganz leicht

Buchen Sie jetzt Ihren Urlaub in der Rosenalp mit Leichtküche als Halb- oder Vollpension. Leiden Sie an Allergien oder Unverträglichkeiten, teilen Sie uns dies bitte bereits bei der Buchung mit.

Wir freuen uns darauf, Sie zu verwöhnen. So gut schmeckt gesund - in der Rosenalp. Sie werden begeistert sein!

Mehr erfahren

Angebot: Schrothkur Basic  - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Schrothkur Basic

Vegane Detoxkur - Natürlich entgiften, die Selbstheilungskräfte reaktivieren und sich wieder vital fühlen.
7-28 Nächte
ab € 1.895,–
Details
Angebot: Schrothkur Medical - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Schrothkur Medical

Vegane Detoxkur – Entschlackung und Entgiftung in Kombination mit Infusions- und Physiotherapie.
7-28 Nächte
ab € 2.256,–
Details
Angebot: Heilfasten Medical - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Heilfasten Medical

Saftkur - Körperliche und seelische Regeneration mit umfangreicher medizinischer Begleitung.
7-12 Nächte
ab € 2.473,–
Details
Angebot: Heilfasten "Meer der Ruhe" - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Heilfasten "Meer der Ruhe"

Saftkur - Entlastung für Körper und Seele mit unterstützenden Körperanwendungen.
7-12 Nächte
ab € 2.239,–
Details
Angebot: Speck mit Heilfasten weg  - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Speck mit Heilfasten weg

Saftkur - Ganzheitliche Entgiftung, Stoffwechselboost und Unterstützung bei der Gewichtsreduktion.
7-12 Nächte
ab € 2.219,–
Details
Angebot: basenfasten - die wacker-methode® - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

basenfasten - die wacker-methode®

Säure-Basen-Kur - Entsäuerung und revitalisierende Erholung durch basische Ernährung und Wellness.
4-21 Nächte
ab € 1.395,–
Details
Angebot: Medical basenfasten - die wacker-methode® - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Medical basenfasten - die wacker-methode®

Säure-Basen-Kur - durch therapeutische Betreuung und basische Ernährung entsäuern und vitalisieren.
7-14 Nächte
ab € 2.344,–
Details
Angebot: Gesundheitsprogramm "Stress Control" - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Gesundheitsprogramm "Stress Control"

Innere Ruhe finden, Anspannung lösen und Resilienz stärken – unterstützt durch 17 Anwendungen.
7-13 Nächte
ab € 3.680,–
Details
Angebot: Gesundheitsprogramm "Reset" - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Gesundheitsprogramm "Reset"

Den Körper entgiften, den Geist befreien und neu durchstarten – unterstützt durch 13 Anwendungen.
7-13 Nächte
ab € 2.840,–
Details
Angebot: Gesundheitsprogramm "Longevity" - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Gesundheitsprogramm "Longevity"

Gesund altern, Entzündungen reduzieren und Körper sowie Geist stärken – mit moderner Medizin und 15 angepassten Anwendungen.
7-13 Nächte
ab € 3.490,–
Details
Angebot: Gesundheitsprogramm "Basische Leichtigkeit" - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Gesundheitsprogramm "Basische Leichtigkeit"

Den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen und neue Leichtigkeit spüren – unterstützt durch 12 Anwendungen.
7-13 Nächte
ab € 2.885,–
Details
Angebot: Gesundheitsprogramm "Diabetes" - Rosenalp Gesundheitsresort & SPA

Gesundheitsprogramm "Diabetes"

Blutzuckerwerte und Wohlbefinden nachhaltig fördern – mit dem ganzheitlichen Naturheilverfahren Schrothkur und 27 Anwendungen.
14-30 Nächte
ab € 5.595,–
Details
hotel barometer

ROSENALP
GESUNDHEITSRESORT
& SPA

Allgäuer Rosenalp
GmbH & Co. KG
Am Lohacker 5
87534 Oberstaufen/Allgäu
Telefon +49 8386 7060
E-Mail info@rosenalp.de

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