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Der Rosenalp Vital Guide Blog

Ihr Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden

Tauchen Sie ein in die Welt des Rosenalp Blogs, Ihrem persönlichen Kompass für ein ausgewogenes und gesundes Leben. Hier teilen wir regelmäßig inspirierende Tipps und Berichte über Bewegung, Fitness, Medical Wellness und mentale Balance. Entdecken Sie eine Fülle von Informationen, die Ihnen helfen, Ihren Weg zu einem vitalen Lebensstil zu finden.

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Gesunde Gelenke Symbolfoto

Gesunde Gelenke

Gesunde Gelenke sind der Schlüssel zu einem aktiven und schmerzfreien Leben. Damit das so bleibt, sollte...

Gesund essen, besser schlafen Symbolfoto

Gesund essen, besser schlafen

Nahrungsmittel beeinflussen die Qualität unseres Schlafs. Das ist erwiesen. Wer sich bewusst und gesund...

Starke Knochen – was tun, damit das so bleibt Symbolfoto

Starke Knochen – was tun, damit das so bleibt

Ein starker und gesunder Knochenbau ist das Fundament für Gesundheit und Mobilität. Da die Knochendichte...

Körperfett – was es über die Gesundheit aussagt Symbolfoto

Körperfett – was es über die Gesundheit aussagt

Der Prozentsatz an übergewichtigen Menschen in Deutschland steigt kontinuierlich. Das hat gravierende...

Wege zum Glück Symbolfoto

Wege zum Glück

Was braucht der Mensch zum Glücklichsein? Und kann man vielleicht sogar aktiv dazu beitragen, zukünftig...

Das ABC der Vitamine Symbolfoto

Das ABC der Vitamine

Spätestens in der kühlen Jahreszeit sind Vitamine wieder in aller Munde. Hoffen wir doch alle, mit einer...

Train your Brain Symbolfoto

Train your Brain

Das Gehirn ist die Schaltzentrale des Menschen. Daher ist es ungeheuer wichtig, unsere grauen Zellen...

Abnehmen – aber richtig Symbolfoto

Abnehmen – aber richtig

Alle Jahre wieder regt sich mit dem nahenden Frühling auch in uns Menschen eine Art Frühlingserwachen:...

Vitamin D Mangel im Winter Symbolfoto

Vitamin D Mangel im Winter

Wird es Winter in unseren Breiten, schaltet auch die Produktion des für unsere Gesundheit so wichtigen...

Winterpower fürs Immunsystem Symbolfoto

Winterpower fürs Immunsystem

Mit der kalten Jahreszeit haben auch sie wieder leichtes Spiel: Bakterien und Viren, die uns im Zuge...

Richtig trinken – warum das so wichtig ist Symbolfoto

Richtig trinken – warum das so wichtig ist

Der menschliche Organismus besteht zum größten Teil aus Wasser. Angesichts dieser Tatsache braucht es...

So klappt´s mit der Ernährungsumstellung Symbolfoto

So klappt´s mit der Ernährungsumstellung

Alte (Ess)Gewohnheiten über Bord zu werfen kann eine ganz schön große Herausforderung sein. Doch die...

Bye-bye Frühjahrs- Müdigkeit Symbolfoto

Bye-bye Frühjahrs- Müdigkeit

Draußen lockt die Natur mit purer Lebensfreude. Sie selbst spüren allerdings rein gar nichts davon, fühlen...

Grander Wasser - Belebtes Wasser Symbolfoto

Grander Wasser - Belebtes Wasser

Flüssig, fest, gasförmig – Wasser ist ein Rohstoff mit faszinierenden Eigenschaften. Der Visionär Johann...

Ernährungsberatung, Ernährungstherapie – Wege zur besseren Gesundheit Symbolfoto

Ernährungsberatung, Ernährungstherapie – Wege zur besseren Gesundheit

Das Gesundheitsresort & Spa Rosenalp hat sein Angebot im Bereich Ernährungsberatung weiter ausgebaut....

Studie bestätigt: Schrothkur hilft bei Diabetes Symbolfoto

Studie bestätigt: Schrothkur hilft bei Diabetes

Mehr als 7 Millionen Deutsche leiden laut dem Gesundheitsbericht Diabetes 2020 der Deutschen Diabetes...

Einkaufstraining – so kaufen Sie richtig ein Symbolfoto

Einkaufstraining – so kaufen Sie richtig ein

Gesunde Ernährung fängt mit dem Einkauf der richtigen Lebensmittel an. Die schier endlos scheinende Produktvielfalt...

Willensstärke und Selbstdisziplin Symbolfoto

Willensstärke und Selbstdisziplin

Abnehmen, sich gesünder ernähren oder mehr Sport treiben. Fast jeder hat sich zumindest eines dieser...

Gedanken-Inventur Symbolfoto

Gedanken-Inventur

Die grauen Herbst- und Wintertage nehmen wir Menschen gerne zum Anlass, einen reflektierten Blick auf...

Schluss mit den ESSkapaden Symbolfoto

Schluss mit den ESSkapaden

Ein 5-Gänge-Menü beim Businessmeeting, ein Gläschen Prosecco beim Kundenevent und zu Mittag der Griff...

Basenreiche Ernährung im Alltag Symbolfoto

Basenreiche Ernährung im Alltag

Eine schier grenzenlose Anzahl leckerer Gerichte, frei wählbare Portionsgrößen anstelle von strengem...

2. März – Tag der basischen Ernährung Symbolfoto

2. März – Tag der basischen Ernährung

Das von der Heilpraktikerin und Bestsellerautorin Sabine Wacker vor mehr als 20 Jahren entwickelte Basenfasten...

Weg mit dem Speck Symbolfoto

Weg mit dem Speck

Weltweit nimmt die Zahl der Übergewichtigen rasant zu. Mit gravierenden Folgen für die Volksgesundheit....

Gedanken-Inventur Symbolfoto

Gedanken-Inventur

Die grauen Herbst- und Wintertage nehmen wir Menschen gerne zum Anlass, einen reflektierten Blick auf...

Gesundes für Bauch und Kopf Symbolfoto

Gesundes für Bauch und Kopf

Wie wichtig eine gesunde Ernährung für die körperliche Gesundheit ist, ist unumstritten. Weltweit versuchen...

Think positive! Symbolfoto

Think positive!

Nicht immer läuft es im Leben so, wie man es sich vorstellt oder erträumt. Doch mit einer positiven Einstellung...

Sabine Wacker – die Erfinderin von basenfasten Symbolfoto

Sabine Wacker – die Erfinderin von basenfasten

Die Heilpraktikerin und Bestseller-Autorin Sabine Wacker hat mit basenfasten – die wacker methode® eine...

Wundermittel Schlaf Symbolfoto

Wundermittel Schlaf

Gesunder Schlaf ist wichtig. Doch es geht nicht allein darum ausgeschlafen und erholt in einen neuen...

50 Jahre Schrothkur in der Rosenalp Symbolfoto

50 Jahre Schrothkur in der Rosenalp

Das Gesundheitsresort & Spa Rosenalp feiert 2020 ein stolzes Jubiläum: Seit 50 Jahren betreut und verwöhnt...

Im neuen Jahr wird vieles besser Symbolfoto

Im neuen Jahr wird vieles besser

Sie gehören zum Jahresbeginn wie das Feuerwerk am Silvesterabend: Gute Vorsätze für das neue Jahr! Doch...

Zucker – die süße Versuchung Symbolfoto

Zucker – die süße Versuchung

Zucker schmeckt einfach gut! Nimmt man allerdings zu viel davon zu sich, ist er ziemlich ungesund. Leider...

Healthy Lifestyle Symbolfoto

Healthy Lifestyle

Fit trotz Fulltime-Job Die Anforderungen und das Stresslevel im Alltag sind hoch. Rund um die Uhr erreichbar...

Einfach super, der Allgäu-Sommer Symbolfoto

Einfach super, der Allgäu-Sommer

Chaos auf den Flughäfen. Megastaus in Richtung Süden. Und ein gerade mal handtuchbreiter Platz am überfüllten...

Die Kraft der Kräuter Symbolfoto

Die Kraft der Kräuter

Kräuter und Gewürzpflanzen gibt es viele. Doch über die Jahrhunderte ging das Wissen um ihre Würz- und...

Gesunde Ernährung in stressigen Zeiten Symbolfoto

Gesunde Ernährung in stressigen Zeiten

Zu viel Stress, zu wenig Zeit und keine Energie dafür, sich bei all dem auch noch gesund zu ernähren....

Wenn der Darm Alarm schlägt Symbolfoto

Wenn der Darm Alarm schlägt

Nahrungsmittelunverträglichkeiten Wer nach dem Essen häufig mit Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung...

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